Vad är PDT?
Psykodynamisk terapi (PDT) bygger på tanken att många av våra svårigheter har rötter i tidiga erfarenheter och omedvetna mönster. Genom att utforska dessa mönster i en trygg terapeutisk relation kan du utveckla en djupare förståelse för dig själv och skapa varaktig förändring.
Hur går det till?
I PDT arbetar vi med att utforska dina tankar, känslor och relationer. Vi undersöker hur mönster från förr kan påverka ditt nuvarande liv. Terapin är samtalsbaserad och sker i din egen takt. Behandlingstiden varierar — från kortare fokuserade insatser till längre fördjupande behandling.
PDT kan hjälpa vid
- Återkommande relationsproblem
- Ångest och depression med djupare orsaker
- Låg självkänsla och identitetsfrågor
- Svårigheter att hantera känslor
- Sorg och förlust
- Upprepade livsmönster du vill bryta
Passar PDT för mig?
PDT passar dig som vill förstå varför du mår som du gör — inte bara hitta strategier för att hantera symtomen. Kontakta mig så pratar vi igenom vad som passar bäst för dig.