Vad är PDT?
Psykodynamisk terapi (PDT) bygger på tanken att många av våra svårigheter har rötter i tidiga erfarenheter och omedvetna mönster. Genom att utforska dessa mönster i en trygg terapeutisk relation kan du utveckla en djupare förståelse för dig själv och skapa varaktig förändring.
Hur går det till?
I PDT arbetar vi med att utforska dina tankar, känslor och relationer. Vi undersöker hur mönster från förr kan påverka ditt nuvarande liv. Terapin är samtalsbaserad och sker i din egen takt. Behandlingstiden varierar — från kortare fokuserade insatser till längre fördjupande behandling.
PDT kan hjälpa vid
- Återkommande relationsproblem
- Ångest och depression med djupare orsaker
- Låg självkänsla och identitetsfrågor
- Svårigheter att hantera känslor
- Sorg och förlust
- Upprepade livsmönster du vill bryta
Passar PDT för mig?
PDT passar dig som vill förstå varför du mår som du gör — inte bara hitta strategier för att hantera symtomen. Kontakta mig så pratar vi igenom vad som passar bäst för dig.
Fortfarande osäker på om det här är rätt för dig? Boka ett gratis konsultationssamtal (15 min, kostnadsfritt).