Behandlingar

Evidensbaserad psykologisk behandling

Jag erbjuder flera evidensbaserade behandlingsmetoder som kan anpassas och kombineras efter dina behov.

Kognitiv beteendeterapi (KBT)

Konkreta verktyg för att bryta negativa tanke- och beteendemönster. KBT är strukturerad, tidsbegränsad och har starkt forskningsstöd.

Läs mer

Psykodynamisk terapi (PDT)

Utforska underliggande mönster och omedvetna processer som påverkar ditt mående. PDT hjälper dig att förstå sambanden mellan ditt förflutna och ditt nuvarande liv.

Läs mer

Parterapi (IBCT)

Evidensbaserad parterapi för er som vill förstå och förändra mönster i relationen, genom acceptans och konkreta verktyg för förändring.

Läs mer

Prolonged Exposure (PE)

Evidensbaserad exponeringsbehandling utvecklad särskilt för posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) och trauma.

Läs mer

Områden jag arbetar med

Jag hjälper dig som brottas med ångest, depression, stress, ADHD, PTSD eller relationsproblem att hitta vägar framåt.

Ångest Depression Stress ADHD PTSD Relationsproblem