Vad är paniksyndrom?
Paniksyndrom innebär återkommande, oväntade panikattacker, plötsliga och intensiva anfall av rädsla med kraftiga fysiska symtom. Många utvecklar också en rädsla för att få nya attacker, vilket kan leda till undvikande av platser eller situationer.
Vanliga symtom under en attack är hjärtklappning, andnöd, yrsel, kvävningskänsla, bröstsmärta och en känsla av att tappa kontrollen.
Så kan jag hjälpa dig
Med KBT hjälper jag dig förstå vad som händer i kroppen vid en panikattack, minska rädslan för symtomen i sig och gradvis bryta de undvikandebeteenden som ofta följer med.
Vanliga frågor om paniksyndrom
Är panikattacker farliga?
Nej. Även om en panikattack känns skrämmande och kan likna till exempel hjärtproblem, är den inte farlig i sig och går alltid över.
Går paniksyndrom att behandla?
Ja, paniksyndrom är behandlingsbart. KBT har starkt forskningsstöd och de flesta upplever en tydlig minskning av både attacker och rädslan för dem.
Hur skiljer sig paniksyndrom från vanlig ångest?
Paniksyndrom kännetecknas av återkommande, oväntade panikattacker och en rädsla för att få nya attacker (så kallad antecipatorisk ångest), snarare än en mer ihållande allmän oro.
Du behöver inte hantera det ensam
Paniksyndrom är behandlingsbart. Ta det första steget och kontakta mig för ett inledande samtal.
Fortfarande osäker på om det här är rätt för dig? Boka ett gratis konsultationssamtal (15 min, kostnadsfritt).