Vad är OCD?
Tvångssyndrom (OCD) innebär återkommande, påträngande och oönskade tankar (tvångstankar) som skapar ångest, och upprepade beteenden eller mentala handlingar (tvångshandlingar) som utförs för att lindra ångesten eller förhindra att något hemskt ska hända.
Vanliga uttryck är kontrollbehov (till exempel spisen eller låset), överdrivet städ- eller tvättbehov, behov av symmetri och ordning, eller ett ständigt sökande efter bekräftelse.
Så kan jag hjälpa dig
Exponering med responsprevention (ERP), inom ramen för KBT, är den mest effektiva behandlingen för OCD. Vi arbetar stegvis med att möta det du är rädd för utan att utföra tvångshandlingen, så att ångesten gradvis minskar.
Vanliga frågor om OCD
Är alla ritualer eller vanor OCD?
Nej. Det är först när tankarna och beteendena tar mycket tid, skapar lidande och begränsar vardagen som det räknas som tvångssyndrom.
Går OCD att bli av med helt?
Många upplever en betydande minskning av symtom med ERP-behandling, även om vissa fortsätter arbeta med strategier över tid för att hålla symtomen nere.
Behöver jag medicin också?
Inte nödvändigtvis. KBT/ERP har starkt stöd som fristående behandling, men kan i vissa fall kombineras med medicinering vid behov, i samråd med läkare.
Du behöver inte styras av tvånget
OCD är behandlingsbart. Ta det första steget och kontakta mig för ett inledande samtal.
Fortfarande osäker på om det här är rätt för dig? Boka ett gratis konsultationssamtal (15 min, kostnadsfritt).